Cvičení jógy pro seniory a méně pohyblivé

Autor: Administrator. Pondělí 25. února 2013.

V loňském roce jste měli možnost se, v rámci dnů seniorů Olomoucké sekce, zúčastnit ukazkové akce jógy.
Nyní si Vás dovoluji informovat o nově otevřené pohodové józe v centru Vitality, Vídeňská 20, od 6.3. každou středu od 10:15-11:15 ve velkém sále. Hodinu začneme mírnou rozvičkou s prvky čínských zdravotních cvičení, pak krátké dechové cvičení a následně velmi odlehčené cvičení pozic z jógy, s důrazem na záda a páteř. Na závěr bude řízená hluboká relaxace. Vhodné i pro seniory a osoby méně pohyblivé. Přihlášky na úvodní hodinu formou sms na číslo 737 138 242 nebo emailem. Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript . V případě dotazů neváhejte zavolat. Cena 80 Kč za lekci.